FOMO – Fear Of Missing Out

Hos AFEL psykoterapi kan du gå i terapi og arbejde med FOMO. Du kan komme nemt komme forbi min klinik i Odense, uanset om du bor her i byen, i Faaborg eller et andet sted på Fyn. Der er også mulighed for tider i weekenden.

​

Går du rundt med en følelse af stress, sorg eller ængstelse, når du oplever at gå glip af det fantastiske liv, du oplever, de andre har? At du ikke når ret meget, ikke er på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt; lige der hvor DET sker?

Føler du dig ofte mindre værdifuld end mange af dine venner og bekendte? Måske fordi du tror, de lever et mere spændende og rigtigt liv?

​

Så lider du måske af FOMO. En kompleks tilstand, som handler om følelsen af, at livet passerer lige forbi, uden at du får det vigtigste med.​

Få terapi til FOMO og få mere balance i hverdagen

​​På de sociale medier deler vi højdepunkter og små glæder med hinanden. Bagsiden af dette er, at man kan se andres dejlige øjeblikke og få en følelsesmæssig oplevelse af, at den andens liv kun består af disse små perfekte glimt.

​

Langsomt kommer man til at få et skævt billede af, hvad det gode liv er. Man kan glemme eller undervurdere (måske endda devaluere?) egne højdepunkter. Hverdagen kan synes lidt grå og ligegyldig og samtidig stressende, fordi det bliver svært at sige nej, selv om man trænger til en pause.

​

FOMO er kompleks. Men heldigvis kan du gøre noget ved det. I terapien arbejder vi med, at du finder glæden i dit liv, genvinder dit selvværd og at du får muligheden for at flytte dig fra FOMO mod mere JOMO – Joy Of Missing Out.

​

Fylder FOMO i din hverdag, så er du velkommen til at kontakte mig via sms, telefon, mail eller ved at udfylde kontaktformularen. Mine kontakt informationer finder du nederst på siden.

​

Du er altid velkommen med det, der vigtigt for dig.

​

Line